Specjalne programy samoobrony dostosowane do kobiet. Uczymy skutecznych technik obronnych w realnych sytuacjach zagrożenia.
"Każda kobieta ma prawo czuć się bezpiecznie.
Uczymy jak bronić siebie i swoich bliskich"
- Nasza misja
Samoobrona dla kobiet to specjalnie dostosowane programy, które uwzględniają specyficzne potrzeby i wyzwania, przed którymi stają kobiety. To nie tylko nauka technik obronnych, ale kompleksowy program budowania pewności siebie.
Nasze programy oparte są na systemie Krav Maga, ale dostosowane do specyficznych potrzeb kobiet. Uwzględniamy różnice fizyczne, psychologiczne i społeczne, aby zapewnić maksymalną skuteczność.
Kobiety stają przed unikalnymi wyzwaniami: różnice siły fizycznej,zagrożenia w przestrzeni publicznej,presja społeczna istereotypy. Nasze programy uczą radzenia sobie ze wszystkimi tymi wyzwaniami.
Oprócz technik samoobrony, kładziemy nacisk na budowanie pewności siebie, asertywności i umiejętności rozpoznawania zagrożeń.
W dzisiejszym świecie kobiety stają przed wyzwaniami, które wymagają specjalnych umiejętności i strategii. Nasze programy uczą nie tylko technik obronnych, ale także budowania pewności siebie i asertywności.
Rozpoznawanie zagrożeń zanim się pojawią. Nauka czytania otoczenia i rozpoznawania potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.
Umiejętność rozładowania napiętej sytuacji słowami. Techniki komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
Techniki sprawdzone w realnych sytuacjach, dostosowane do kobiet. Uczymy jak walczyć skutecznie, wykorzystując siłę i dynamikę ciała kobiety.
Wszystkie nasze techniki są testowane w realnych warunkach i dostosowane do specyficznych potrzeb kobiet. Nie uczymy choreografii - uczymy skutecznej samoobrony.
Kompleksowe szkolenia samoobrony dla kobiet na różnych poziomach zaawansowania. Zajęcia odbywają się w Pile, Wałczu, Trzciance i Czarnkowie.
Techniki dostosowane do kobiet, wykorzystujące siłę i dynamikę ciała kobiety
Budowanie pewności siebie i świadomości własnych możliwości obronnych
Nauka radzenia sobie z ekstremalnym stresem i podejmowania decyzji pod presją
Rozwój szybkości reakcji i umiejętności podejmowania trafnych decyzji
Nauka ochrony siebie i swoich bliskich w sytuacjach zagrożenia
Poprawa kondycji fizycznej, siły i wytrzymałości poprzez trening samoobrony
Techniki obrony przed pojedynczym napastnikiem, kontrola dystansu, deeskalacja
Techniki walki w windzie, korytarzu, samochodzie i innych ciasnych pomieszczeniach
Strategie radzenia sobie z grupą napastników, taktyka przemieszczania się
Wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku jako środków obronnych
Programy dostosowane do różnych poziomów zaawansowania
Poziom podstawowy
Podstawowe techniki samoobrony dostosowane do kobiet, rozpoznawanie zagrożeń, deeskalacja
GŁÓWNY FOKUS:
Poziom średniozaawansowany
Zaawansowane techniki, obrona przed wieloma napastnikami, walka w ograniczonej przestrzeni
GŁÓWNY FOKUS:
Poziom ekspercki
Techniki eksperckie, szkolenia instruktorskie, specjalizacje tematyczne
GŁÓWNY FOKUS:
Szkolenia prowadzimy w 4 miastach w regionie północnej Wielkopolski
ul. Ceglana 4
Główna siedziba
ul. Budowlanych 9
Athletic Gym & Fitness
ul. Broniewskiego 2
Szkoła Podstawowa nr 3
ul. Wroniecka 136
Szkoła Podstawowa nr 2
Zapisz się na szkolenie samoobrony i naucz się skutecznie bronić siebie i swoich bliskich w sytuacjach zagrożenia.