Blog Akademii A&R
Relacje z wydarzeń, porady treningowe i aktualności ze świata Krav Maga i samoobrony.
Czym jest Krav Maga? Historia systemu i KMG
Krav Maga to izraelski system samoobrony stworzony przez Imi Lichtenfelda. Poznaj historię systemu, rolę Eyala Yanilova i czym jest Krav Maga Global.
Czytaj więcej
Sprzęt na Krav Maga — co musisz mieć?
Jakie wyposażenie jest potrzebne na treningi Krav Maga? Sprawdź listę sprzętu dla każdej grupy wiekowej — od Kids po dorosłych.
Czytaj więcej
Stopnie w Krav Maga Global — system poziomów dla dorosłych i dzieci
Jak wygląda ścieżka rozwoju w Krav Maga Global? Od Practitioner przez Graduate po Expert — poznaj system stopni KMG dla dorosłych i dzieci.
Czytaj więcej
Krav Maga Global w Polsce — nasz klub i droga do KMG
Jak trafiło KMG do Polski i jak powstała Akademia Samoobrony? Historia naszego klubu, afiliacja z KMG Polska i to, co nas wyróżnia.
Czytaj więcej
Michał Szymanowski — główny instruktor i założyciel Akademii AIR
Poznaj Michała Szymanowskiego — Expert 1 Krav Maga Global, były oficer Wojska Polskiego z doświadczeniem bojowym, założyciel Akademii Akcji i Reakcji.
Czytaj więcej
Kadra Akademii Samoobrony — poznaj naszych instruktorów
Ponad 20 instruktorów i asystentów na różnych poziomach zaawansowania. Poznaj kadrę Akademii Samoobrony i Sportów Walki A&R.
Czytaj więcej
Uważaj z kim trenujesz — na co zwracać uwagę przy wyborze szkoły Krav Maga
Nie każda szkoła Krav Maga jest taka sama. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, żeby trenować bezpiecznie i skutecznie — i jak nasze standardy to gwarantują.
Czytaj więcejCzytasz o samoobronie? Sprawdź ją w praktyce
Umów się na pierwszy trening — zobaczysz, jak wyglądają zajęcia w Akademii A&R.