🥊 TRENINGI INDYWIDUALNE
Samoobrona • Rozwój Fizyczny • Pewność Siebie
💪 DLA KOGO?
Idealny wybór dla osób, które chcą osiągnąć więcej niż kiedykolwiek
Napięty Grafik
Potrzebujesz elastycznych terminów treningów dopasowanych do Twojego życia
Indywidualne Podejście
Preferujesz treningi 1:1 zamiast dużych grup
Forma Fizyczna
Chcesz poprawić kondycję, siłę i wytrzymałość
Pewność Siebie
Pragniesz poczuć się bezpiecznie w każdej sytuacji
Program Na Miarę
Potrzebujesz planu dopasowanego do Twoich możliwości
Mentalna Siła
Chcesz rozwinąć odporność psychiczną i determinację
🥋 POZNAJ SWOJEGO INSTRUKTORA
Krystian Łukaszewski - Instruktor • Fighter • Profesjonalista
KRYSTIAN ŁUKASZEWSKI
Instruktor z pasją i wieloletnim doświadczeniem
DOŚWIADCZENIE I OSIĄGNIĘCIA
Pasjonat sztuk walki od najmłodszych lat z ponad 10-letnim doświadczeniem w sportach walki:
- •8 lat Krav Maga - zaawansowane techniki samoobrony
- •1 rok System COMBAT - specjalistyczne szkolenia
- •Zawodowy fighter MMA - realne doświadczenie walki
STOPNIE I CERTYFIKATY
G3 w Krav Maga - zaawansowany poziom instruktorski
Niebieski pas BJJ - Brazilian Jiu-Jitsu
Instruktor Krav Maga - certyfikowany
Instruktor Kickboxingu - licencjonowany
Instruktor Strzelectwa Bojowego - specjalizacja
FILOZOFIA TRENINGOWA
Moje Priorytety
- •Bezpieczeństwo uczestników na pierwszym miejscu
- •Pełne zaangażowanie w rozwój każdego studenta
- •Indywidualne podejście do potrzeb podopiecznych
Kompleksowy Rozwój
Treningi obejmują pracę nad: techniką, wydolnością, koordynacją, szybkością reakcji i radzeniem sobie ze stresem.
SUKCESY SPORTOWE
Kickboxing
- •Dwukrotny Złoty Medalista Międzynarodowych Mistrzostw Polski
- •Półzawodowy Wicemistrz Europy w formule Low Kick
Kariera Zawodnicza
- •Uczestnik licznych krajowych i międzynarodowych gal
- •Aktywny zawodnik MMA na profesjonalnym poziomie
- •Doświadczenie zdobyte w realnych warunkach sportowej rywalizacji
Zawodowy Fighter MMA
Aktywny zawodnik na profesjonalnym poziomie
MISJA
"Moja misja to przekazanie nie tylko technik walki, ale przede wszystkim pewności siebie, mentalnej siły i umiejętności, które mogą ochronić w trudnych sytuacjach życiowych. Każdy trening to krok w stronę lepszej wersji siebie."
🎯 RODZAJE TRENINGÓW
Kompleksowe programy dostosowane do Twoich potrzeb i celów
Samoobrona i Sztuki Walki
- •Krav Maga - skuteczna samoobrona w sytuacjach zagrożenia, techniki obrony przed napastnikami
- •Elementy MMA - kompleksowy trening walki łączący różne style sztuk walki
- •Kickboxing - dynamiczny trening uderzeniowy z wykorzystaniem rąk i nóg
- •BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) - walka w parterze, techniki dźwigni i duszeń
- •Muay Thai - sztuka ośmiu kończyn, tradycyjny boks tajski
Trening Ogólnorozwojowy
- •Budowanie siły i masy mięśniowej - programy treningowe dostosowane do Twoich celów
- •Poprawa wytrzymałości i kondycji - treningi cardio i interwałowe
- •Zwiększenie elastyczności i mobilności - ćwiczenia rozciągające i stabilizacyjne
- •Korekcja postawy ciała - ćwiczenia na prawidłową sylwetkę
- •Trening funkcjonalny - ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie
📋 ZAKRES USŁUG
Kompleksowa opieka od pierwszej konsultacji po osiągnięcie celów
Konsultacja Wstępna
- Szczegółowy wywiad zdrowotny - poznanie Twojego stanu zdrowia i historii treningowej
- Określenie celów treningowych - ustalenie konkretnych celów i planu działania
- Analiza możliwości i ograniczeń - ocena aktualnej kondycji i możliwości treningowych
- Ustalenie zakresu współpracy - wybór odpowiedniego pakietu treningowego
Plan Treningowy
- Program w 100% dostosowany do Twoich potrzeb - indywidualny plan treningowy
- Regularne modyfikacje i aktualizacje - dostosowanie planu do postępów
- Monitorowanie postępów - regularna ocena rozwoju i osiągnięć
- Profesjonalne wsparcie instruktora - stała opieka doświadczonego trenera
Elastyczność Treningów
- Format treningów: 1:1 lub małe grupy (maksymalnie 4 osoby)
- Lokalizacja: dojazd do klienta w uzgodnionym miejscu
- Miejsca treningów: siłownie, sale, parki, ogrody, plaże
- Terminy: ustalane indywidualnie - dopasowujemy się do Ciebie
📍 OBSZAR DZIAŁANIA
Oferujemy treningi indywidualne w następujących lokalizacjach
Nasze lokalizacje
Ładowanie mapy...
Wieleń • Wronki • Trzcianka • Wałcz • Piła
Wieleń
Wielkopolskie
Dojazd
dostępny
Wronki
Wielkopolskie
Dojazd
dostępny
Trzcianka
Wielkopolskie
Dojazd
dostępny
Wałcz
Zachodniopomorskie
Dojazd
dostępny
Piła
Wielkopolskie
Dojazd
dostępny
Dojazd do klienta
w uzgodnionym miejscu
💰 CENNIK
Cena ustalana indywidualnie
w zależności od:
- Liczby treningów w pakiecie
- Zakresu usługi
- Lokalizacji treningów
- Częstotliwości spotkań
🚀 KORZYŚCI
Dlaczego warto wybrać treningi indywidualne?
Indywidualne podejście
Program treningowy szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości
Elastyczny grafik
Treningi w terminach które Ci odpowiadają - dopasowujemy się do Ciebie
Profesjonalne wsparcie
Doświadczony instruktor z wieloletnim doświadczeniem w sztukach walki
Bezpieczne środowisko
Trening w zaufanym gronie z dbałością o bezpieczeństwo
Szybkie efekty
Intensywna praca jeden na jeden przynosi szybkie rezultaty
Różnorodność treningów
Od samoobrony po treningi kondycyjne - szeroki zakres możliwości
📞 KONTAKT
Gotowy na pierwsze wyzwanie?
Skontaktuj się z nami, aby umówić konsultację i rozpocząć swoją przygodę z treningiem!
Krystian Łukaszewski
Instruktor • Fighter • Profesjonalista
G3 Krav Maga • Niebieski pas BJJ •Zawodowy fighter MMA
Dwukrotny Złoty Medalista Międzynarodowych Mistrzostw Polski w Kickboxingu
Ponad 10 lat doświadczenia w sztukach walki i treningach personalnych
Specjalizuje się w Krav Maga, MMA, Kickboxing, BJJ i treningach ogólnorozwojowych.
Twoja forma • Twoje tempo • Twoje cele